Strategi Manajemen Stres yang Praktis dan Ampuh Untuk Anda
Pernahkah Anda merasa begitu terbebani, hingga sekadar bernapas pun terasa sulit? Pikiran kewalahan, emosi tidak stabil, dan tubuh terasa lemas.
Continue reading
Tag: Kesehatan
Stres Kerja: Penyebab, Tanda, dan Cara Mengatasinya
Dalam dunia kerja yang serba cepat dan kompetitif, hampir setiap orang pernah merasakan stres kerja. Entah karena tumpukan deadline, tekanan
Continue reading
Digital Detox: Cara Sehat Melepas Ketergantungan pada Gadget
Pernah merasa gelisah saat lupa bawa ponsel? Atau secara refleks membuka Instagram meski baru lima menit menutupnya? Jika iya, kamu
Continue reading
Mengupas Tuntas Bahaya Depresi yang Harus Anda Waspadai
Sering kali, orang menganggap depresi hanyalah kesedihan berkepanjangan atau suasana hati yang buruk. Padahal, depresi klinis (Major Depressive Disorder) adalah
Continue reading