Tidur Berkualitas: Rahasia Tubuh Sehat, Pikiran Jernih, dan Emosi Stabil
Pernahkah Anda bangun dari tempat tidur dengan perasaan masih lelah, kepala pusing, dan tubuh serasa tidak semangat untuk menjalani hari?
Continue reading
Tag: Mental
Panduan Komprehensif Mengenai Pentingnya Trauma Healing
Setiap orang pernah mengalami kejadian buruk, tetapi trauma adalah respons psikologis yang jauh lebih dalam. Ini adalah luka emosional yang
Continue reading
Digital Detox: Cara Sehat Melepas Ketergantungan pada Gadget
Pernah merasa gelisah saat lupa bawa ponsel? Atau secara refleks membuka Instagram meski baru lima menit menutupnya? Jika iya, kamu
Continue reading
Mengupas Tuntas Bahaya Depresi yang Harus Anda Waspadai
Sering kali, orang menganggap depresi hanyalah kesedihan berkepanjangan atau suasana hati yang buruk. Padahal, depresi klinis (Major Depressive Disorder) adalah
Continue reading